Tipos de probióticos y sus beneficios para mejorar tu salud
Los probióticos son microorganismos beneficiosos presentes en alimentos fermentados y suplementos dietéticos. Estos pueden brindar diversos beneficios para nuestra salud, como mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable. Además, se ha investigado su posible influencia en la prevención de alergias, la reducción del colesterol y la
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